Menu

Poker Online | Kamu harus tau, beberapa fakta menarik dari berenang

May 30, 2018 0 Comment


Berenang akhir-akhir ini menjadi aktivitas yang menyenangkan, karena beberapa diantara sobat terlalu banyak kesibukan yang membuat tubuh tidak sempat untuk olahraga. Namun dengan berenang sobat akan melakukan dua aktivitas dalam satu waktu, yang pertama olahraga yang kedua mandi. Berenang juga menjadi olahraga yang menyehatkan loo. Bagaimana tidak, dengan berenang pernafasan kita terus dilatih, kekuatan tangan, pundak dan dada kita juga ikut bergerak, sehingga para penyuka olahraga renang pasti memiliki pundak dan dada yang lebar dan membidang, itu di sebabkan karena berenang lebih bertumpuan pada kedua tangan dan pundak, maka dada pun ikut terbuka lebar. Nah ulasan di bawah akan membahas beberapa fakta unik dari aktivitas berenang bagi sobat semua.

poker online

poker online

  1. Melatih pernafasan

Tentu, berenang akan melatih sobat dalam hal pernafasan, karena olah raga ini berada di air, sehingga otomatis pernafasan kita juga harus dilatih dengan maksimal, agar ketika berenang tidak kehabisan nafas ditengah-tengah kolam.

  1. Bisa membakar kalori

Ternyata berenang juga bisa untuk membakar kalori, apalagi jika kita rutin berenang setiap minggu, gak kebayang tuh kalori yang terbakar berapa. Bahkan yang lebih unik lagi adalah, sobat cukup berada pada permukaan air dan tidak usah berenang pun kalori akan terbakar 200-300 kalori per jam. Hebat bukan aktivitas yang satu ini.

  1. Membuat pinggang menjadi ramping

Rutin berenang pasti akan mempunyai postur dan bentuk badan yang bagus, salah satunya adalah pinggang sobat semua akan lebih ramping jika rutin melakukan renang, dan juga dada akan membidang. Gak kebayang tuuh bagaimana bagusnya badan seorang perenang.

  1. Berkurangnya massa tubuh

Jika sobat mengalami nyeri sendi, punggung, kelebihan berat badan maka berenang menjadi solusi utama bagi sobat semua untuk bisa menyembuhan nyeri yang sobat derita. Karena ternyata massa tubuh seseorang akan berkurang 10 kali lipat ketika berada didalam air.

  1. Mampu meningkatkan hormone pertumbuhan

Bagi sobat yang masih berumur dibawah 20 tahun, maka olahraga berenang harus menjadi rekomendasi yang perlu dicoba terlebeih bagi sobat yang memiliki pertumbuhan lambat, maka berenang menjadi alternative untuk sobat semua bisa meningkatkan pertumbuhan. Karena dalam berenang tubuh akan memproduksi hormone pertumbuhan atau sering kita sebut dengan somotropin dalam darah sebanyak 20 kali.

  1. Bisa membuat anak lebih cerdas

Ternyata berenang juga bisa menambah kapasitas anak lo sobat, jadi jika ingin mempunyai anak-anak dengan tumbuh kembang yang cerdas maka mulailah diajak berenang setiap saat. Karena menurut penelitian yang dilakukan, berenang secara rutin bertahun-tahun di awal kehidupan atau bisa disebut masa kecil, jauh lebih cerdas dari pada anak yang takut pada air.

Tags: , ,
Designed by POKER88 Powered By POKERACE99 Partner By Mitratogel